Aerobik çalışma hayal zaman egzersiz başlamak için gereken sembolize eder. Belki de spor salonuna giderek, koşarak ya da yürüyüş yaparak başlamalısın. Eğer pratik istediğiniz spor türünü bulmak emin olun.
Aerobik çalışma hayal zaman egzersiz başlamak için gereken sembolize eder. Belki de spor salonuna giderek, koşarak ya da yürüyüş yaparak başlamalısın. Eğer pratik istediğiniz spor türünü bulmak emin olun.