Sizin veya bir başkasının diyet tespin ettiğini görmek, kendinizi cezalandırdığınıza işaret eder. Gerçekten yapmak istediğinden daha ölçülü hissediyorsun. Alternatif olarak, öz-kontrol ve öz disiplin gösterir. Hayatında sağlıksız olan şeyleri dağıtıyorsun.